Reglement NABBA
Klassen:
Junioren:
Als Junior ist man bis zu dem Kalenderjahr startberechtigt, in dem das 23. Lebensjahr vollendet wird
Männer:
Männer 3 bis einschließlich 172cm
Männer 2 bis einschließlich 179cm
Männer 1 ab 180cm
Masters:
Masters über 45
Masters über 55
Damen:
Miss Bikini
Miss Toned Figure
Miss Athletic Figure
Miss Trained Figure
Miss Physique
Die Kriterien der NABBA International für die Frauen Klassen sind:
feminine Form und Proportion mit Berücksichtigung der Muskelmasse und Definition. Das Tragen von Schuhen ist in den Vergleichswertungen der Bikini- und Figure-Klassen vorgeschrieben.
Bräunungsmittel müssen grundsätzlich gleichmäßig aufgetragen sein und ein natürliches Erscheinungsbild unterstreichen. Sichtbare Körperbehaarung ist zu entfernen. Frisur und Schmuck dürfen einen freien Blick auf die Muskulatur nicht behindern. Der Posingslip muss den allgemeinen Richtlinien des Anstandes Rechnung tragen. Requisiten aller Art sind nicht gestattet.
Wertungssystem:
Das Ergebnis der Wertung wird wie folgt ermittelt:
Jeder Athlet erhält von jedem Mitglied der Jury eine Platzziffer. Die Ergebnisse werden dann in das Hauptschiedsrichterwertungsblatt übertragen. Dort werden jeweils die beste und schlechteste Platzzahl gestrichen und die restlichen einzelnen Platzziffern addiert. Der Athlet mit der geringsten Platzziffer geht als Sieger hervor.
Beispiel:
9 Wertungsrichter, der Athlet erhält vier 1. Plätze, vier 2. Plätze und einen 3. Platz. Ein Platz 1 und Platz 3 wird gestrichen. Seine Punktezahl beträgt 11!
Die Streichung der besten und schlechtesten Platzziffer wird bis zu 9 Jurymitgliedern praktiziert, ab 11 Jurymitgliedern werden die jeweils 2 besten und schlechtesten Ergebnisse gestrichen.
Im Falle eines Unentschiedens liegt der Athlet mit der höchsten Anzahl von 1. Plätzen vorne.
Haben zusätzlich zwei (oder mehr) Teilnehmer die gleiche Anzahl an ersten Plätzen trifft der Hauptschiedsrichter die Entscheidung.
Wettkampfablauf:
In 3 Wertungsrunden, werden die am besten entwickelten und proportionierten Bodybuilder (männlich und weiblich) gewählt.
1. Line-up (vorne, links, hinten, rechts)
2. freie Posingkür
3. Vergleiche
LINE-UP von vorne, hinten und den Seiten
Im Line-up wird die Symmetrie, Proportion, muskuläre Entwicklung und Zustand, Körperhaltung und die allgemeine Haltung im entspannten Zustand bewertet.
Symmetrie, muskuläre Entwicklung und Definition werden bewertet. Bereits in dieser Phase macht sich die Jury ein erstes Bild. Ist das Line-up aller Athleten zu groß für die vorhandene Bühne, werden die Teilnehmer in einzelne Gruppen geteilt.
Danach werden jeweils 4 Vierteldrehungen nach rechts absolviert, um die Athleten von allen Seiten begutachten zu können.
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Die freie Posinkgkür:
Die Zeit für jeden Teilnehmer wird mit 60 Sekunden (1 Minute) max. bemessen
Bei einer hohen Anzahl von Teilnehmern hat der Hauptschiedrichter die Möglichkeit die Zeit auf 45 Sekunden zu verkürzen.
Die Kür sollte dazu dienen sich im „besten Licht“ zu präsentieren und seine Körperoptimal zur schau zu stellen.
Bei der NABBA Austria fließt die Posingkür nicht in die Bewertung ein!
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Die Vergleiche:
Dies ist wohl die wichtigste Disziplin von allen. Die acht Pflichtposen erlauben es, dass die Wertungrichter die ausgewählten Konkurrenten objektiv vergleichen können. Folgende Posen kommen zum Einsatz:
1. Bauch und Bein
Bei Bauch und Beim beurteilt man die Proportion und vor allem die Bauchmuskulatur inkl. Serratus und Intercostalmuskulatur , verbunden mit der Präsentation der Oberschenkel im Bezug auf Muskelmasse, Muskelseperation und Definition der Athleten.
Die Bauch Bein Pose ist bei den Damen an 5. Stelle.
2. Latspread von vorn
Beurteilt wird hier neben der V-Form der Athleten, speziell die Entwicklung des Latissimus, die Schulterbreite und die Beinmuskulatur.
Latspread entfällt bei den Damen Figure Klassen.
3. Doppelbizeps von vorn
Neben der Symmetrie und Proportion lässt sich in dieser Pose auch die Armentwicklung gut beurteilen. Dies Pose eignet sich auch hervorragend um die Konditionierung und Linie des Athleten beurteilen zu können.
4. seitliche Brust
Neben Dichte und Volumen wird bei der seitlichen Brust vor allem auf die Brust und Armentwicklung wert gelegt. Aber auch dieEntwicklung des Beines von der Seite sollte nicht vernachlässigt werden.
5. seitlicher Trizeps
Dies ist eine weitere Pose in seitlicher Ausführung. Neben der Arm, insbesondere Trizepsentwicklung, lässt sich aber auch die Linie des Athleten hervorragend beurteilen. Wie bei der seitlichen Brust sollte auch hier die perfekte Präsentation des Beines nicht vergessen werden.
6. Doppelbizeps von hinten
Eine der wichtigsten Posen. Ein Sprichwort sagt: "Shows are won from the back!" Beurteilt werden neben Rückenentwicklung, auch Arm und Schulterentwicklung. In dieser Pose werden strukturelle Schwächen schnell sichtbar. Natürlich wird auch Augenmerk auf die Gluteus- und Beinentwicklung gelegt.
7. Latspread von hinten
Wie beim Lat Spread von vorne, lässt sich hier die Schulterweite und Breite des Athleten gut beurteilen. Neben der muskulären Entwicklung des Rückens, wird aber auch die Entwicklung von Gluteus, Beinbizeps und Waden in die Bewertung einfließen. Sowohl im Bezug auf Muskelmasser aber auch im Bezug auf Definition und Seperation der Muskulatur.
Latspread von hinten entfällt bei den Damen Figure Klassen.
8. Most Muscular
In dieser Pose geht es darum möglichst viel Muskelmasse von vorne zu präsentieren. Die Most Muscular ist die Lieblingspose des Publikums.
Dies Pose entfällt bei allen Damen Klassen
Diese Pflichtposen sind eine Auswahl von Posen die es ermöglichen, alle
Aspekte des modernen Bodybuildings am besten zur Geltung zu setzen.
Am Beginn werden die Athleten in 4er oder 5 er Gruppen in Numerischer Reihenvolge zu den 8 Verleichsposen in den Bühnenvordergrund gebeten. Nach dem alle Athleten ihre 8 Pflichtposen absolviert haben, hat die Jury die Möglichkeit individuelle Vergleiche zu 4 Athleten aufzurufen. Diese sogenannten Call Out`s dienen zum direkten Vergleich der Athleten welche auf ähnlichem Niveau sind um so, effektiver dei Sieger bestimmen zu können.
Der Hauptschiedsrichter muss sicherstellen, dass keine unnötige „Call Outs“ stattfinden.
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Allgemeiner Kommentar:
Bei sämtlichen Posen geht es darum, sich möglichst vorteilhaft zu präsentieren. Oft reicht eine kleine Drehung im Oberkörper oder eine andere Beinstellung um die Muskelseperation und die individuelle Linie besser zur Geltung zur bringen. Aus diesem Grund sollte in der Wettkampfvorbereitung vermehrt Aufmerksamkeit auf die Präsentation gelegt werden. Oft entscheidet diese zwischen Sieg und Niederlage.
Nach den Siegerehrungen der einzelnen Klassen, stellen sich sowohl die Sieger der Männer Klassen zum Gesamtsiegerstechen auf die Bühne. Nach den 8 Pflichtposen, wird derjenige zum Gesamtsieger erklärt, der die meisten Wertungsrichterstimmen bekommt.
